Emagrecimento real: 4 estratégias que fazem diferença no dia a dia
- 24 de abr.
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Entre 2020 e 2024, 62% dos novos alimentos e bebidas lançados no Brasil eram desse tipo, segundo o Ministério da Saúde.
Esse cenário influencia diretamente o padrão alimentar e o controle de peso. Por isso, organizar a rotina é essencial para quem busca emagrecimento.
Segundo a nutricionista Fernanda Lopes, da Six Clínic, o processo é baseado em um princípio simples: gastar mais energia do que consumir. Assim, o corpo passa a usar gordura como fonte de energia.
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