Six Clinic na Mídia

Nutricionista explica como adaptar o hambúrguer na rotina e manter o foco no emagrecimento sem abrir mão do prazer. Segundo Fernanda Lopes, nutricionista da Six Clinic, o impacto do hambúrguer depende da forma como ele é consumido. "Quando inserido dentro de uma rotina nutricional equilibrada, o hambúrguer não compromete o emagrecimento. O que costuma pesar é o excesso de calorias associado, principalmente pela combinação com produtos ultraprocessados e de alta concentração c

O hambúrguer faz parte do dia a dia dos brasileiros. Seja no fim de semana, no delivery após um dia corrido ou como uma escolha prática, ele se consolidou como uma das opções mais consumidas no país. Segundo Fernanda Lopes, nutricionista da Six Clinic, iniciativa 100% online voltada ao cuidado em obesidade e sobrepeso, o efeito dessa guloseima na dieta está diretamente relacionado à composição do prato e à frequência de consumo “Quando inserido dentro de uma rotina nutriciona

Hambúrguer na dieta? Sim! Descubra como consumir seu sanduíche favorito de forma saudável, controlando calorias e mantendo o foco no emagrecimento. O hambúrguer já faz parte do dia a dia dos brasileiros há muito tempo. Seja no fim de semana, no delivery após um dia corrido ou como uma escolha prática, ele é uma das opções mais consumidas no país. Mas será que o hambúrguer é um vilão para quem está em processo de emagrecimento? É o que vamos descobrir a seguir! Para Fernanda L

Especialista explica como o equilíbrio na frequência permite incluir o hambúrguer no processo de emagrecimento. O hambúrguer deixou de ser apenas um “pecado” do fim de semana para se tornar um pilar do paladar nacional. Só no primeiro trimestre de 2024, 47 milhões de brasileiros consumiram o prato, segundo a Kantar. Mas, com a celebração do Dia Mundial do Hambúrguer em 28 de maio, surge a dúvida: é possível saborear esse ícone sem arruinar a balança? Para a nutricionista Fern

Mudar a alimentação não depende apenas de disciplina individual. Para quem busca reduzir peso, o ambiente doméstico pode influenciar diretamente os resultados, desde o que está disponível na despensa até a forma como as refeições são distribuídas ao longo do dia. Quando a rotina ao redor não acompanha esse movimento, manter constância se torna mais desafiador. Esse cenário ajuda a entender por que o excesso de peso segue em crescimento no mundo. Dados do Atlas Mundial da Obes

Após chamar atenção pela perda de peso no Big Brother Brasil 26, Ana Paula Renault levanta debate sobre alimentação restrita; nutricionista Fernanda Lopes explica riscos da falta de nutrientes no organismo.

Especialistas explicam por que hábitos simples fazem mais diferença que dietas. Com a rotina cada vez mais corrida, equilibrar trabalho, casa e vida pessoal virou um desafio — e isso acaba refletindo diretamente na alimentação. Quem nunca apelou para algo rápido (e nem sempre tão saudável) no meio do dia? Nos centros urbanos, esse cenário é ainda mais comum. E os números confirmam: entre 2020 e 2024, 62% dos novos alimentos lançados no Brasil foram ultraprocessados, segundo o

Adotar hábitos mais saudáveis vai muito além da força de vontade individual. Para quem busca perder peso, o ambiente doméstico exerce um papel fundamental — desde os alimentos disponíveis na despensa até a rotina das refeições ao longo do dia. Quando a casa não acompanha esse processo, manter consistência se torna um desafio ainda maior. De acordo com Fernanda Lopes, nutricionista e responsável técnica da Six Clinic, o envolvimento da família pode fazer toda a diferença nos r

Emagrecer em família pode tornar o processo mais simples e sustentável. Quando todos participam da mudança, fica mais fácil manter hábitos saudáveis. O ambiente doméstico influencia desde a escolha dos alimentos até a regularidade das refeições. Segundo a nutricionista Fernanda Lopes, da Six Clinic, o envolvimento da família faz diferença. "Quando todos seguem uma mesma linha alimentar, há menos exposição a estímulos que dificultam a consistência", explica. 1. Refeições em co

Em um cenário onde o tempo é o recurso mais escasso, a balança tem se tornado um desafio crescente para os brasileiros. Segundo a nutricionista Fernanda Lopes, especialista em obesidade e sobrepeso, o sucesso da perda de peso não reside em dietas restritivas de curto prazo, mas no déficit energético sustentado. “O corpo precisa consumir menos energia do que gasta para utilizar as reservas de gordura como combustível”, explica.

O processo de emagrecimento costuma ser desafiador, especialmente para mulheres, que muitas vezes enfrentam maior dificuldade para reduzir gordura em determinadas áreas do corpo. Mesmo com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios, nem sempre os resultados aparecem de forma uniforme o que pode gerar frustração ao longo da jornada.

Entre 2020 e 2024, 62% dos novos alimentos e bebidas lançados no Brasil eram desse tipo, segundo o Ministério da Saúde. Esse cenário influencia diretamente o padrão alimentar e o controle de peso. Por isso, organizar a rotina é essencial para quem busca emagrecimento. Segundo a nutricionista Fernanda Lopes, da Six Clínic, o processo é baseado em um princípio simples: gastar mais energia do que consumir. Assim, o corpo passa a usar gordura como fonte de energia.

Eliminar gordura corporal é um dos objetivos mais comuns entre pessoas que buscam melhorar a saúde e reduzir medidas. No entanto, quem já passou por um processo de emagrecimento sabe que o corpo nem sempre responde de forma uniforme. Algumas áreas parecem demorar mais para mudar, mesmo com alimentação equilibrada e prática regular de atividade física.

Eliminar gordura corporal é um dos objetivos mais comuns entre pessoas que buscam melhorar a saúde e reduzir medidas. No entanto, quem já passou por um processo de emagrecimento sabe que o corpo nem sempre responde de forma uniforme, algumas áreas parecem demorar mais para mudar, mesmo com alimentação equilibrada e prática regular de atividade física. Segundo Fernanda Lopes, nutricionista da Six Clínic, iniciativa 100% online voltada ao cuidado em obesidade e sobrepeso, essa

Equilibrar trabalho, casa e vida pessoal é um grande desafio para quem tem uma rotina corrida e isso impacta – e muito – nos hábitos do dia a dia, entre eles, na alimentação. Dentro disso, ara quem busca perder peso, é preciso ter estratégias eficazes que ajudam no emagrecimento no dia a dia.

O chamado efeito platô acontece quando o corpo se adapta à nova alimentação e treino. Para o Receitas, a nutricionista Fernanda Lopes, nutricionista da Six Clínic, iniciativa 100% online voltada ao cuidado em obesidade e sobrepeso, explica como acontece a estagnação da perda de peso e como reverter o processo.

Quem está em processo de emagrecimento, sabe que eliminar gordura corporal é um dos tópicos de objetivos, principalmente, porque o corpo nem sempre responde de forma uniforme. Algumas regiões parecem demorar mais para mudar, mesmo com a constância nas atividades físicas somada à alimentação equilibrada.

O avanço da obesidade no Brasil deixou de ser apenas uma preocupação estética para se tornar um dos maiores desafios de saúde pública da década. Um novo levantamento da pesquisa Vigitel 2025, divulgado pelo Ministério da Saúde, revela um cenário alarmante: o número de adultos obesos no país saltou 118% entre 2006 e 2024. Esse crescimento veio acompanhado de um “efeito dominó” em outras doenças crônicas, como o diabetes, que cresceu 135%, e a hipertensão, com alta de 31% no me

Marcar uma consulta online tornou-se comum na rotina de milhões de brasileiros, especialmente entre pessoas que buscam apoio para emagrecer, mas a praticidade ainda levanta uma dúvida central: quais critérios indicam a segurança de um acompanhamento de emagrecimento à distância? Com a expansão da telemedicina nos últimos anos, compreender os parâmetros de qualidade no cuidado passou a ser tão relevante quanto o acesso aos serviços.

Levantamento aponta crescimento de 118% nos casos em quase duas décadas e reforça preocupação com doenças metabólicas. Clínicas e consultórios pelo país já registram aumento no número de consultas relacionadas ao ganho de peso e às doenças metabólicas. Mídias Malu Obesidade avança e especialistas alertam para impactos na saúde https://revistamalu.com.br/saude-bem-estar/obesidade-avanca-e-especialistas-alertam-para-impactos-na-saude/ Terra Obesidade avança e especialistas aler