‘Guia do frio’: veja 5 cuidados vitais para blindar a saúde no inverno
há 5 dias
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Descubra como proteger sua imunidade, ajustar os treinos e manter a hidratação em dia durante as temperaturas baixas
Além de favorecer a circulação de vírus respiratórios, o frio costuma reduzir a disposição para a prática de atividades físicas, alterar a rotina alimentar e diminuir até mesmo a ingestão de líquidos.
O cenário acende um alerta para a prevenção, qualidade de vida e autocuidado, para ajudar a população a atravessar o período com mais saúde, energia e segurança.
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