Emagrecer sozinho: 5 erros que podem estar sabotando seus resultados
Emagrecer é um desafio multifatorial. Entenda os 5 erros comuns que atrapalham a perda de peso e a importância do acompanhamento especializado.
Nutricionista explica os erros mais comuns de quem tenta perder peso sem acompanhamento e explica como evitá-los
O processo de emagrecimento faz parte da rotina de muitas pessoas atualmente. E, com a evolução da internet, a busca por dietas que ajudam a perder os quilinhos extras de forma rápida, com restrições severas, além de medicamentos sem orientação profissional (principalmente) é imensa e acabam mais atrapalhando do que ajudando nesse momento.
Fernanda Lopes, nutricionista da Six Clínic, afirma que a redução de peso é influenciada por aspectos metabólicos, hormonais, comportamentais e emocionais que exigem uma conduta individualizada.
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