Rotina agitada? Veja 4 dicas de uma nutri para emagrecer com saúde
- 24 de abr.
- 1 min de leitura
Em um cenário onde o tempo é o recurso mais escasso, a balança tem se tornado um desafio crescente para os brasileiros.
Segundo a nutricionista Fernanda Lopes, especialista em obesidade e sobrepeso, o sucesso da perda de peso não reside em dietas restritivas de curto prazo, mas no déficit energético sustentado. “O corpo precisa consumir menos energia do que gasta para utilizar as reservas de gordura como combustível”, explica.
Comentários