Nutricionista explica por que o peso pode subir ou descer em poucas horas e como diferenciar oscilações normais de uma tendência real de emagrecimento Essa variação é comum. O peso corporal pode mudar ao longo do dia por diversos motivos. Alimentação, hidratação, funcionamento do intestino, hormônios e atividade física estão entre os principais fatores. Por que o peso muda tanto durante o dia? Segundo Fernanda Lopes, nutricionista e responsável técnica da Six Clínic, iniciativa 100% online...

Nutricionista orienta como cuidar da alimentação e preservar a massa muscular durante a perda de peso na terceira idade Perder peso depois dos 60 anos exige alguns cuidados. Nessa fase, reduzir os números na balança não deve ser o único objetivo. Isso porque a perda de peso também pode vir acompanhada da diminuição da massa muscular, importante para manter força, mobilidade e autonomia. Segundo Fernanda Lopes, nutricionista e responsável técnica da Six Clínic, plataforma 100% online voltada...

Nutricionista explica como adaptar o prato para reduzir calorias e aumentar a saciedade sem precisar cortar a lasanha da alimentação Segundo a nutricionista Fernanda Lopes, da Six Clinic, o processo de emagrecimento não depende da exclusão de um alimento específico, mas da frequência de consumo, do equilíbrio da alimentação e das escolhas feitas ao longo da rotina. "Pequenos ajustes na preparação já podem fazer diferença ao longo do processo", explica a especialista. Confira quatro mudanças...